ブログで、記録

短めのスカートやショートパンツのような足を出す洋服を着たいと思ったとき、太ももに脂肪がたく
さんついていると、やっぱりやめておこうか、ということになったりしますね。また、ぴったりしたジー
ンズの太ももがパンパンに膨らんでしまうのはなかなかは辛いものです。もっと太ももを細くする
ことができれば、着る服もきっと増えることでしょうし、おしゃれがどんどん楽しくなるでしょう。世間
でよく言われる言葉に「老化は脚から」というものがあります。この意味は、体の筋肉の60％は脚
に集まっているもので、歳をとるごとにまず衰えるのは脚力だ、ということです。エクササイズなど
でこの太ももの筋肉を鍛えてやせるようにすることで、引き締まった太股を作ることができます。
膝を触ってみたとき、膝に少しでも脂肪がかぶさっているように感じるならば、それは太ももの脂
肪が多いということなのです。太ももをダイエットすることですっきりとやせさせて、足をほっそり引
き締めることができたなら、後ろから見た印象もかなり変わってくるでしょう。また、足は体の中で
もとてもむくみやすい部分。女性の足がむくむ原因は、多くが血行不良です。むくんだ足をすっき
りやせることで、健康にも美容にもいい影響が出ます。男性の目の前に足をさらす機会はそれほ
どあるわけではありませんが、それだけに、足は見られるときには一気に見つめられるものです。
そういうときのために太ももをやせさせるようにして、きれいな足にしておきたいものです。
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